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「 月別アーカイブ:2016年12月 」 一覧

乳酸菌を一番多く取るための方法とは?乳酸菌を摂るにはコレが最適!

2016/12/31   -乳酸菌

乳酸菌が体に色々な良い効果をもたらしてくれる。そんな話をよく聞きますよね。 乳酸菌は善玉菌のグループに含まれます。腸内は、善玉菌と悪玉菌、日和見菌もいますが、結局は善玉菌VS悪玉菌で、勝った方に軍配が ...

痩せる飲み物としてチアシードが最適!?栄養満点のチアシードを美味しく飲む方法とは?

2016/12/30   -ダイエット

最近では、痩せると言われている飲み物もたくさん出ていますね。酵素ドリンクだったり、フルーツ青汁だったり、ダイエットシェイクなんかもあります。   そんな中でダイエット飲料としておすすめしたい ...

置き換えダイエットの食事制限でさらに痩せやすくなるための方法とは?

2016/12/29   -ダイエット

最近、置き換えダイエットが流行ってますね。芸能人やモデルさんたちの間で、置き換えダイエットで痩せたという話を聞き、置き換えダイエットに取り組まれている方も多そうですね。   そもそも置き換え ...

女性もダイエットに少しでも筋トレを取り入れた方が良い理由とは?おすすめ筋トレも!

2016/12/28   -ダイエット

こんにちは、皆さんダイエットに励んでいらっしゃるでしょうか? ダイエットする理由は何ですか?女性の場合だと、痩せて綺麗になりたいというシンプルな理由が一番多そうです。 そう。綺麗になりたい。この綺麗と ...

朝食の重要性とおすすめの4つの健康食品とは?体のだるさは朝食を食べないことが原因!?

2016/12/27   -ライフスタイル

ふだん生活していて体にだるさを感じている・・・。 私も少し前までどうしようもなく体がだるかったので、すごく気持ちがよくわかります。 確かに朝起きて元気は出ないです。自分って低血圧なのかな?とか思ったり ...

ニキビを短期間で最も早く治すための方法とは?ニキビの解決にはコレしかない!

2016/12/26   -スキンケア

  いやー本当このニキビとかいうやつ、何回出てくるんだ?いやいやモグラたたきじゃないんだから、いい加減にしとこうね?ニキビとかいう可愛い名前つけてもらったからって調子に乗ってると・・・つぶす ...

背中ニキビ跡の黒ずみとかゆみの原因とは?気になる背中の肌トラブルの改善方法

2016/12/25   -スキンケア

ふとした時に気づく背中のニキビ・・・。「えっ!?なんでニキビできてるの!?」痛みは全然ないけど、洋服の背中の部分に、できものの汚い汁みたいなのがついてて初めて気づいたり・・・。   普段は洋 ...

ニキビが治らないけど皮膚科に行くべき?皮膚科による治療効果とは?

2016/12/24   -スキンケア

ニキビと言っても症状は人によって様々ですよね。小学校の頃からずっと悩んでいるような人もたくさんいます。大人になってからできる大人ニキビで悩んでる人、特に女性の場合は多いんじゃないでしょうか。 &nbs ...

深刻な育児疲れをなんとかしたい!ずっと眠いしだるさがとれずにイライラ状態はどうすればいい?

2016/12/23   -ライフスタイル

育児疲れで体がボロボロ・・・。なんとかしたいけどどうすれば良いのかわからず元気が出ない。そんな方に育児疲れの原因と対策についてまとめてみました。

脇の黒ずみは毛の処理が原因?正しい脇毛処理の方法とは?

2016/12/22   -ボディケア

最近になって脇の黒ずみが広がってきた・・・。 脇の黒ずみでお悩みですか?男性と違って女性の場合、脇を見せる機会って多いですよね。 華やかなドレスを着ていくような場面だったり、夏場でもラフなTシャツのよ ...

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