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激うま!青汁レシピ集を完全まとめ!青汁がまずい?続かない?この組み合わせアレンジなら美味しく飲めるはず!

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青汁ってまずいですよね!野菜不足なので、必要な栄養素を摂るのに、青汁が良いことはわかってるんです。

でも、もう見た目からしてまずそうな青汁。そして実際にまずい(笑)でも栄養のために我慢して飲んでるって人も多そうです。

 

そんな方に向けて、青汁を美味しく飲めるレシピについて調べてみました!

青汁に興味があるけど、まずそうだから試していないっていう人も、これを参考にぜひ一度試してみてください!

 

 

青汁だけじゃなく組み合わせで美味しくする!

青汁がまずいことは、メーカー側もわかっているので、なんとか美味しくしようと色々試行錯誤されているようです。

最近では、青汁単体でも美味しい製品も、ちらほらと出てきてはいるようですが、やっぱり人によっては、青臭さが残る、ゴクゴク飲めない、などといった感想を持つ人も多いです。

 

そこで考えたのが、組み合わせです!

組み合わせのバリエーションは、王道の組み合わせもあれば、人によって面白い組み合わせをされている方もいて、見ているだけでも楽しめちゃいます。

青汁に含まれていなくて、身体に良い成分を組み合わせると、さらに健康的になれそうです。

 

では、さっそくご紹介していきましょう。

 

青汁 + 牛乳

 

まずは、シンプルな「青汁+牛乳」です。

牛乳を毎朝飲むという人は、そこに青汁をまぜるだけで、すごく健康的になれそうですね!

イメージとしては、抹茶オレに近い感じでしょうか?

 

青汁 + バナナ + リンゴ + はちみつ + 牛乳

2016.12.3un ange passé〜 今日のキーワード「エゴに反抗する」。 あなたにとっての真実とは何でしょう? あなたを助けてくれるのは ハイヤーセルフしかいません。 あなたを怖がらせたり不安にさせたりする エゴの声に騙されないように! あなたが聴くべき声は、 スピリットの声です! ☆今日のおはようメニュー☆ バナナ りんご 青汁 牛乳 ハニープロポリス トマト&アボカドサラダ #朝 #暮らし #日常 #朝時間 #朝ごはん #朝食 #果物 #フルーツ #オラクルカード #Oraclecards #HealthyDiet #fruit #bonjour #goodmorning #おはよう #smoothie #breakfast #バナナ #野菜 #スムージー #りんご#青汁 #蜂蜜 #牛乳 #プロポリス #vegetables #honey #トマト #アボカド

ichigoさん(@ichigonatsuno)が投稿した写真 -


青汁に、牛乳だけでなく、バナナやリンゴ、そして蜂蜜を組み合わせています。

蜂蜜が入るだけで一気に美味しそうですね!

バナナとリンゴも甘みが出て、とっても美味しそうです。

 

青汁 + 甘酒


こちらは、なんと青汁に甘酒を組み合わせています!

すごい組み合わせですね(笑)

ただ、肌のざらつきが改善されていたそうで、健康面にプラスして美容面でも効果的なようです。

甘酒では甘すぎるので、豆乳で割ってみても飲みやすいかもしれないとのこと。

 

青汁 + バナナ + キウイ + オレンジ


青汁+バナナの組み合わせは、結構よくでてきますね。

バナナの甘さが、青汁のまずさをうまく消してくれるのかもしれませんね。

そして、キウイとオレンジという珍しい組み合わせ。

色的には、緑が薄まってないように見えますが、味は美味しくなってそうですね!

 

青汁 + バナナ + リンゴ + ヨーグルト

2016.12.2un ange passé〜 今日のキーワード「小さな一歩」。 昨日と同じカード。 重要なメッセージが届いてる証拠。 現時点ではたった一度の違いだとしても、 そのまま進めば やがて大きな差を生むことになります。 小さな一歩を甘く見てはいけません。 大切に誠実に踏み出してください。 ☆今日のおはようメニュー☆ バナナ りんご 青汁 ヨーグルト #朝 #暮らし #日常 #朝時間 #朝ごはん #朝食 #果物 #フルーツ #オラクルカード #Oraclecards #HealthyDiet #fruit #bonjour #goodmorning #おはよう #smoothie #breakfast #ヨーグルト #青汁 #vegetables #りんご #バナナ #野菜 #スムージー

ichigoさん(@ichigonatsuno)が投稿した写真 -

青汁+バナナ+リンゴまでは王道パターンのようですが、ヨーグルトが入ってますね。

ヨーグルトは飲み物としては、少しドロっとした感がありますが、面白い組み合わせですね。

粉タイプの青汁なんかと相性が良いかもしれませんね。

 

#青汁 #ダイエット

カキさん(@riyuukaki)が投稿した写真 -

探してみたらありました。

こんな感じで色味はともかく、ヨーグルトも単体で美味しくできているので、変な味の組み合わせにならなければ、美味しく青汁を飲めそうですね!

 

青汁 + ホットミルク + すりごま

肌寒くなってきた喜界島で私がよく飲むおいしいレシピをご紹介したいと思います。 まず、喜界島産洗いごまを大さじ1杯煎ります。ごまが2~3粒「パチパチッ」と弾けたら、フライパンの火を止めて、お好みの煎り具合まで余熱で混ぜてください。お好みの煎り加減になったらすり鉢に移し替えてください。ごまはそのまま食べても消化されずに排泄されてしまうので、少し冷ましてすり鉢でごまをすり潰します。すりごまにすることによってごまの栄養を効率よく摂取することができます。 ゆっくりと円を描くように粉末状になるまですり潰し、ホットミルクで溶いた潤命青汁に入れます。栄養豊富な潤命青汁をホットミルクで溶くことによって、体を温め牛乳のカルシウムも摂取できるほか、骨粗しょう症予防食材として話題の喜界島産白ごまと栄養豊富な潤命青汁の栄養分も摂ることができます。 この寒い時期に、是非お試しください。 #長命草 #ボタンボウフウ #サクナ #潤命青汁 #白ごま #洗いごま #野菜不足 #喜界島 #寒い #温まる #レシピ #大麦若葉 #桑の葉 #青汁 #無農薬 #化学肥料不使用 #すりごま #ホットミルク #骨粗鬆症 #骨粗しょう症予防 #骨粗鬆症予防

喜界島薬草農園さん(@kikaijima_aojiru)が投稿した写真 -

すりごまとは珍しい組み合わせですね(笑)

ただ、フライパンで一度熱してから、するようで、意外と美味しそうです。

ごまの栄養も効率よく摂れるみたいで、試してみたくなりますね。

ホットミルクというのも冬場にぴったりで案外飲みやすいかもしれません。

 

青汁 + プロテイン + バナナ + キウイ + 豆乳

豆乳などの乳製品に、多少の果物までは良いとして、プロテインですか。

プロテインについてはあまり詳しくないので、バニラプロテインというのは、初めて聞いたんですが、とろとろで甘いとのこと。

プロテインと聞くと青汁同様まずいイメージがあるのですが、意外な組み合わせでした。

筋肉をつけたい方には、おすすめかもしれません。

 

青汁 + さつまいも

寒い日は、ホッコリスープ。 さつまいもと青汁で。 #青汁 #instagood #さつまいも#スープ

健康美人フォーラムさん(@kenko_bijin_forum)が投稿した写真 -

これまた意外なさつまいもとの組み合わせ。

でもあったかいスープに混ぜているようで、とても美味しそうな仕上がりです。

一度試してみようかな。

 

例外的な面白い青汁の組み合わせ

美味しそうな組み合わせを探している途中で、美味しいかはさておき、面白そうな組み合わせを見つけたので、載せておきますね。

参考にはしないほうが良いかも・・・(笑)

 

青汁 + フルグラ

フルグラが大人気のカルビー社員さんがされていた組み合わせ。

フルグラ自体は、結構甘いですから結構合うのかもしれません。

 

青汁 + ラーメン

これビジュアル的にはちょっと・・・(笑)

でも、これお店なんですかね・・・。美味しく仕上がっているのかもしれません。

ただ真似して自分で作っても、美味しく作れるかな・・・(笑)

 

青汁 + パン

青汁 + パンとのことで、どうなんでしょう。

これはそこまで悪そうでもないですが・・・。

パン作りをされる方は、一度試してみてください!

 

青汁嫌いな人におすすめの青汁

青汁試してみたいけど、種類が多くてどれが良いかわからない!という方は、すっきりフルーツ青汁がおすすめです。

こちらはフルーツ青汁と名前がつくだけあって、青汁の臭みを消すために色んなフルーツが含まれているので、これ単体でも全然飲めるくらい美味しい青汁です。

 

 

後藤真希さんなどの有名人の方もたくさん飲まれている商品ですので、気になった方はぜひ一度公式サイトをのぞいてみてくださいね。

 

すっきりフルーツ青汁の公式サイトをみてみる>>

 

青汁を美味しく飲むための方法のまとめ

ふつうの青汁はまずいです。

でも、うまく組み合わせれば美味しくなるんです!

 

青汁の健康的な栄養はだれもが認めるところですよね。

ふだんの生活で栄養不足がかなり進んでいる今の時代ですから、積極的にカラダに良いものは取り入れるべきです。

そんなときにぜひ青汁は有効でしょう。

青汁を美味しく飲むことができれば、きっと今よりもっと健康的になれるはずです。

毎日青汁を飲むくらいの勢いで、美味しい青汁レシピを考案してもいいです。

健康的なカラダ作りにチャレンジしていきましょう!

 

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