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出産後のしぼんだおっぱいを元に戻したい!卒乳時に気をつけたい育乳方法まとめ!

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卒乳後の胸について心配されているということは、出産によって胸が大きくなった方ということでしょうか?

胸が大きくなるということは女性にとっては基本的には嬉しいことです。

胸が大きすぎることで悩まれている方というのもいらっしゃるようですが・・・。胸が小さい私にとってはとても羨ましい悩みですね。まあ誰にでも悩みはあるということですね。

 

さて、本題の卒乳後に胸は小さくなるかということですが、これは先に結論を言ってしまいますが、おそらくほとんどの人が小さくなります。

 

ごく一部の人で、胸が小さくならず大きいままだったという人もいるようですが、妊娠後から出産後、授乳中にかけて体の中で起きた変化が元に戻るその過程から考えると、胸が小さくなるというのも自然なことなのです。

これまで多数の方がそうだったように、おそらくあなたの胸も小さくなってしまうことでしょう。

こればっかりは避けられません。小さくならなかったら幸運だったと喜ぶしかないです。

 

でも、そのうち元に戻ると安心して放っておくのは少し注意してほしいんです。

実は産後に胸が小さくなったままそのサイズから元に戻らない人もいます。

 

今回は、産後の胸のサイズが元に戻っていない人が注意した胸を大きくする方法についてまとめてみました。

それでは見ていきましょう。

 

 

産後に胸が小さくなる原因

驚いた表情の女性

 

産後の胸は小さくなるだけでなくハリがなくなって垂れる可能性もあります。

これも体の構造上から考えて、胸が大きくなって、また小さくなる何も変化がないように見えがちですが、肌と言うか皮膚の部分が、伸びてしまうんです。この伸びによって以前と同じ大きさでも、胸が垂れてしまうことになります。

 

悲しいですね。ですが、改善方法はないというわけではありません。その方法についてみていきましょう。

 

出産による体の構造の変化

授乳後、卒乳後に胸が小さくなるということは、よく知られていることもあり、これを避けるために授乳中などの行いに問題があるんじゃないかと、噂レベルの話まで様々な情報があります。

 

例えば、母乳をあげなければ胸の大きさに変化はない?であったり、母乳をあげる期間や卒乳するまでのタイミングなど。これは正直影響があるかどうかはわかりません。しかし、母乳に関することは、赤ちゃんに関することでもあります。

あなたの胸と赤ちゃん自身とどちらが大切ですか?これは聞くまでもありませんね。

卒乳後の胸がどうなるかは、人それぞれであり、その時になるまで誰にも分かりません。そんなそのために赤ちゃんに影響があるようなことはしてはいけないでしょう。

 

それよりもここで注目すべきは、胸の大きさに変化がきちんとあったことです。つまり、あなたの胸は根本的に大きくならないというわけではなく、しっかりと体の変化を受けたという事実です。これは逆に考えれば、正しいアプローチを加えればまたを大きくすることも、ハリや垂れのないおっぱいにすることもできるということなんです。

もうすでに卒乳後で、おっぱいが小さくなり、またはしぼんでしまった、ぺしゃんこになってしまった、そんな方でもこれからのアプローチしだいで、変えていけるということです。

ただ、できることなら、胸が小さくなってしまうその前の段階から、胸に対してアプローチを始めた方が比較的簡単にケアできるので、可能であれば早めに対処するようにしましょう。

 

注意したいブラジャーのサイズ

出産後、胸が大きくなるにつれブラジャーのサイズが合わなくなってきますが、ここでどうするか悩まれている方は多い。

「確かにきついけど、我慢できないほどじゃないから、出産前と同じサイズのままのブラジャーを使用していた。」

「授乳中から卒乳後までずっとサイズの大きいゆったりしたブラジャーをつけ続けていた」

 

でも、ブラジャーのサイズはとても大事なんです。締め付け過ぎれば、胸周りの血管やリンパの流れを遮ることになります。かといって、ゆるすぎると胸につくはずの脂肪が、横に流れてしまったり、形を保てないまま皮膚が伸びきって垂れる原因になってしまいます。

 

最も良いサイズというのは、やはりジャストサイズ、もしくはカップの上部が少しだけ余裕がある程度のサイズ感です。そして、肩紐のワイヤー調整ができるものがベストです。

ブラジャーというのはただでさえ毎日つけるものです。それを、卒乳後の変化のある胸に対して調整していくというのは、確かに面倒くさいです。

でもここをしっかりとサボらずに胸を守っていくことで、本来ならもっと酷くなっていたかもしれない胸の状態を少しでも良い状態にすることができます。ブラジャーについてはしっかりと注意してつけるようにしてくださいね。

 

もしサイズ感などが分からないのであれば、下着屋さんで、自分の胸に合ったサイズについて相談してみてください。プロの販売員の方ですし、これまでにそういった相談をされてきた方に対して、サイズに合ったものを提供されてきているはずですので、自分に一番合うサイズのブラジャーを見つけことができるでしょう。

最近では、ナイトブラというバストアップブラもとても流行っています。ナイトブラ寝ている時に、揺れ動く胸を押さえたり、胸以外に流れてしまう脂肪を胸に留める役割を果たしつつ、バストアップに有効な適度な締め付けを胸に与えてくれるブラジャーです。

 

ナイトブラのグリスターボリュームアップブラをみてみる

 

産後のバストアップの方法

もちろん、卒乳後に小さくなっていく胸を抑えるというアプローチだけではありません。妊娠によって胸が大きくなるという確かな変化があったのですから、バストアップのアプローチもとても影響を受けやすい体と言えるでしょう。

 

バストアップにも様々なアプローチがありますが、自分にできそうなバストアップのアプローチがあれば、積極的に取り組んでみると、思っている以上に効果を感じることができると思います。

ハリや艶がなく、垂れ下がった胸を何とかしたいという方は、バストアップクリームがおすすめです。

 

単純に小さくなった胸を大きくしたいという人であれば、バストアップサプリメントおすすめします。サプリメントと聞くと薬?と思ってしまうかもしれませんが、サプリメントは健康食品です。副作用の心配は基本的にはありませんので、安心して飲むことができます。

 

出産後に小さくなってしまった胸を大きくする方法のまとめ

産後の女性がかかえる胸の小さくなる原因と対策方法についてまとめてみましたが、いかがだったでしょうか?

女性の体は出産によってホルモンなどに大きな変化が起こります。

通常であれば元に戻るはずの胸のサイズが元に戻らない場合、胸にハリやツヤがなくなってしまっている場合は、しっかりとケアしてあげる必要があるということです。

 

そのままにしておくと、今後元に戻る可能性は低いままです。

ふだんの生活で胸に影響することで取り組めていなかったことがあれば、積極的にアプローチしていきましょう!

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