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足の汗を止める方法!足汗の臭いの原因と対策方法まとめ!

更新日:

足にも汗をかきやすい人。ブーツだと臭いがもう最悪です。

ブーツだけじゃなく、ふだん履くようなスニーカータイプのものでも、蒸れて汗をかいてしまう・・・。足の感触もよくないし、靴下の色が変わるほど汗をかく人もいます。

足の裏だけじゃなく、ひざ裏だったり、すそやふくらはぎにも汗をかきやすいタイプの人。

ストッキングも湿ってしまうし、周りの目も気になりますよね。

 

汗をかくと何が悪いのか?感触も確かに悪いんですが、他の人に迷惑をかける問題としてはニオイですよね

臭いはすぐに近くにいる人にまで到達します。この汗とニオイの恐いところは、自分で気づきにくいところ。知らない間に周りに臭い人と思われていないか心配になりますよね。

 

今回は、そんな足汗の原因と対策方法、足の汗を止める方法についてまとめてみました。

それでは見ていきましょう。

 

 

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足汗の原因って?

悩みをかかえる女性

 

そもそも足汗の原因とはなんなのでしょうか?

汗をかくというのは人間の正常な機能なので、個人差もありますが多少汗をかくのは仕方がないところもあります。

逆に変に汗を出さないようにするのは、身体によくない。汗を下手に制限すると、カラダの健康に良くないので、これはやめておきましょう。

 

蒸れによる汗

蒸れることで汗をかくのは、ご存知のとおりです。蒸れやすい靴だったり、ストッキングの素材によっても汗のかきやすさは変わってくるでしょう。

 

通気性というのはやっぱり重要なんです。特に汗をかきやすいタイプであれば、なおさらです。手と違って、足は常にサウナのような密室に近い状態になりやすい部分。冬場のブーツなんかも蒸れを作るにはもってこいの環境ですよね。

この場合の汗をかく原因としては、人間としては正常な反応とも言えます。体の働きがきちんと機能している証拠です。

 

自律神経との関係性

 

汗をかきやすい蒸れた状態、気温の高さとは別に、自律神経によって汗をかいているケースも考えられます。

手に汗をにぎるという言葉もあるように、人によっては精神状態で汗をかく人もいます。何かがきっかけで足に汗をかいた経験が頭の中に残っていたり、イメージしてしまうと条件反射で同じように汗をかいている。

 

もともと焦ったり緊張するような場面で、足に汗をかくタイプなのかもしれません。

焦れば焦るほど、どんどん汗が出てきて悪循環になる最悪のパターンですね。

 

多汗症の可能性

足裏に汗をかきやすいタイプだとしても、あきらかにその量が多すぎる場合。スリッパを履いてもぐちゃぐちゃと音が鳴ってしまうくらいひどいケースだと、病気の可能性も考えられます。

自宅にいて、足も蒸れた状態にないのに汗をかいているとなると、注意が必要。何もしていないのに、汗をかくというのはおかしいですよね。体が異常なサインを送っているということです。

日々の生活で精神状態が安定していなかったり、ストレスをかかえている人、ホルモンバランスの乱れや睡眠障害などの影響で体に異変が起きているかもしれません。

症状がひどい場合は、病院で医師に診断してもらうべきです。

 

足汗の対策方法

基本的にはこれまで見てきた原因に対して、自分に当てはまるものを解決すれば対策できるでしょう。

しっかりと汗をかく原因を把握して、対策方法に取り組めば、足汗の悩み対策ができるはずです。

 

足が蒸れない状態にする

足汗が気になる人は、まず足ができるだけ蒸れない環境にしてあげましょう。仕事場でもスリッパなどの通気性の高いものを履いても問題ない場合は、そうすべきです。

どうしても靴を履かなければいけない場合は、靴のタイプを変えましょう。通気性の高い靴もたくさんあります。靴下も同じで、素材によって蒸れやすいものと蒸れにくいものがあります。女性の場合はストッキングも同じように気をつけましょう。

 

意外とこれだけで解決出来る人もいるくらい、まずは蒸れに対してアプローチすることが大切です。

 

一時的な対処方法

人間の体の反応なので汗をかくことをすぐに止めることはなかなか難しいでしょう。

それならば、汗をかいても問題ないように一時的に対処する方法もあります。

 

消臭スプレー

汗をかいたらすぐに足用の消臭スプレーをかける方法。

これならば、臭いに関しては周りに迷惑がかかることがないので、焦って余計に汗をかくことも少なくなるでしょう。

汗そのものを抑えてくれる成分を含んだタイプのものもあるので、根本的な解決とはならないですが、今起こっている問題の一時的な解決としては有効です。

 

替えを用意しておく

汗をかいたらすぐに履き替えれるように、靴下やストッキングの替えを用意しておくのも有効です。

臭いを周りに出すくらいならその手間も問題ないのであれば、常に清潔なものを着用することで、不快な臭いは出ないでしょう。

 

制汗剤でのケア

どうしてもすぐに対処する方法が欲しいのであれば、制汗剤でケアする方法も有効です。

 

なんとニオイをたった10秒でケアすることができるというクリアンテ

クリアンテは、ニオイの根本原因に対してアプローチする画期的な製品で使用方法も簡単なので、毎日使う場合も手軽に使用できます。

 

汗の臭いの元となるアポクリン線から出る菌の繁殖を抑える成分を配合しているので、汗は出るかもしれませんが、ニオイの原因を抑えてくれるんです。

敏感肌、乾燥肌などの肌の弱い方への考慮もされています。肌に直接つけるタイプは、肌への影響が気になりますよね。おそらく毎日使用することになるので、徹底的に天然成分・無添加にこだわっています。

汗と混ざった時のことも考えて、合成香料は全く使用していないのが特徴。

 

毎日のケアとなるとそこまで時間をかけることはできないですが、クリアンテならすぐ手軽につけれるので、とてもおすすめです。

気になった方は、ぜひ一度公式サイトをのぞいてみてくださいね。

 

 

脇汗もわきがの原因になる

足汗だけじゃなく脇も同じ

周りの他人が臭い場合は、すぐに気付けることが多いです。ただ自分がクサイときってなかなか気づきにくいんですよね。

そして、自分でニオイに気づく頃には、すでに他の人にニオイを撒き散らしている可能性が高い。でも自分で気づける分だけまだマシです。自分じゃわからなくてもニオイを出している可能性はあります。

 

もし、周りの人がなぜか自分と距離を置いたりしているときは、もしかすると臭いことが原因かもしれません。実家くらしや同棲している人なら、家族、彼氏彼女に確かめてもらえるんですが、1人暮らしだとそうはいきません。

友達にも相談できないです。女性の場合は特にそうです。だからこそ、意識してしっかりとケアしてあげなければいけないんです。

もし一度でもクサイと思われれば、その印象を取り戻すのは、相当大変です。人間イヤなイメージの記憶というのは忘れないもの。どれだけ印象が良くても、ニオイがきつければ、一緒にいたくないですよね。

かといって、香水でごまかすのもNG。香水のニオイがダメという人も、意外と多いんです。海外ならそういった文化があるので問題ないかもしれませんが、日本の場合は、特に男性は香水のニオイが嫌いな人がまだまだ多いです。

 

だからこそ、自然な形で不快なニオイを消す必要があるんです。特に女性は、シャンプーの良いニオイのイメージがあるから、なおさらです。

 

足汗の臭いの原因と対策方法のまとめ

清潔そうな女性

足汗の臭いの原因や対策方法についてまとめてみましたが、いかがだったでしょうか?

 

足汗の悩みなんてなかなか誰にも相談できるものじゃないですよね。

相談したところで解決方法もなかなか言えるものじゃないです。

まずはしっかりと原因を確かめて、少しずつ対策方法を試してみてください。

原因の解決に役に立てば幸いです。

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