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花粉症での喉の痛みやかゆみの原因と対策方法!毎年花粉症で悩んでいる方は必見です!

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花粉症に悩む女性

日本の春といえば花粉症の季節です。

花粉症のつらさは、かかった人にしかわからない辛さですよね。

花粉症の何がつらいかを整理してみると、目、鼻、そして喉(のど)です。

目と鼻は花粉症のイメージとして定着してそうですが、のども?と思われる方もいるかもしれませんね。

 

実は私も花粉症で悩む人の1人です。

春になると、毎年気分が落ち込みます。

人前で鼻をかむのも恥ずかしいので、よくトイレに逃げ込んでかんだりもします。

ティッシュの消費量もものすごいですよ!

自慢にならないですね・・・・(笑)

鼻をかめるときはいいんですが、それもできないときが最悪。

鼻水がずるずる垂れてきて、みっともないどころか口に入ってきます・・・(汗)

 

そして、のどですよね。

風邪のときと少し違ったイガイガがあって、そこまで咳き込んだりしないけど、痛いような痒いような・・・。

この症状が果たして花粉症のせいなのか、よくわからない人もいるかと思います。

花粉症とのどって関係あるの?

今回はこのあたりを中心に、花粉症対策の方法について見ていきたいと思います。

 

 

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花粉症は花粉が原因で起こるアレルギー

症状を解説する医師

 

まずは、花粉症の基本について簡単に説明しておきます。

 

花粉自体がカラダに悪いのかというと、そうではないんですが、カラダが勘違いして外にだそうとする働きが起こります。

アレルゲン(有害物質)を出そうとするわけです。

これが鼻水なんかが出る原因というわけです。

季節性アレルギー性鼻炎と呼ばれています。

 

この花粉には種類がたくさんあって、スギ花粉だったりヒノキ花粉だったりしますが、種類によっては、全然反応しないケースもあります。

人によって花粉症のタイミングがずれるのもこのせいなんです。

ただ、アレルギー反応なので、なかなかに対処が難しいんですね。

薬に頼らないといけないのも、そういった事情からなんです。

 

花粉症が原因で鼻づまりに

鼻を押さえる女性

鼻から鼻水が出てしまうのは、仕方がないんですが、そうなると口呼吸することになります。

口呼吸の何がいけないかというと、本来であれば鼻を通過することで、鼻の内部の湿った部分によって乾燥はしないんですが、口呼吸の場合は、のどに直接空気が届くために、乾きやすくなってしまうんです。

 

花粉による影響がまわりまわって、のどへ悪影響を与えているんですね。

花粉症でのどを痛めやすいのは、こういったことが大きな原因なんです。

特に風邪の症状と勘違いしやすいので、判断が難しいところですが、花粉症でののどの痛みは、発熱はともなわないので、そのあたりはきっちり判断できるようにしておきましょう。

 

花粉症の対策方法

対策方法を教える女性

 

もう既にご存知だと思いますが、花粉症の対策方法について整理しておきましょう。

花粉症の対策はないければ早いほど良いです。

花粉症の症状に悩まされてから病院に行っても、医師の先生に遅いと言われてしまいます。

毎年恒例でなやまされているなら、症状が出る少し前から対策しておきましょう。

 

マスク

マスクで防ぎ切るのはなかなか難しいですが、花粉はその分布量によって症状が変わります。

つまり吸い込む量を減らせるに越したことはないんです。

症状が出てからも、鼻の部分を隠せるので、見た目のカバーとしても役に立ちます。

少し大きめのマスクで、花の部分まで覆い隠せるタイプのものを利用するようにしてみてくださいね。

実際にかかってからは、ためらわずに薬に頼る方が良いかもしれません。

花粉症を根本的に解消することは難しいですが、花粉症によってカラダに出た影響を軽くすることはできます。

薬の種類としては、点眼薬、点鼻薬、飲み薬となります。

それぞれ、薬局で購入するのも良いですが、病院で診断してもらってから処方してもらうほうが、よりその症状にあったものを選んでもらえるでしょう。

ヨーグルト

ヨーグルトも花粉症に良いという話があります。

これは、乳酸菌による腸内環境の改善によるもの。

花粉症はアレルギー反応なので、腸内環境の改善でアプローチできる可能性が高いです。

腸内環境の悪化は、アレルギーだけでなく便秘や、カラダ全体のだるさ、神経系にもつながる重要な部分なので、普段こういったことが気になる人は、あわせて改善に取り組めます。

 

乳酸菌についてはこちらの記事も参考にしてみてくださいね。

サプリメントでヨーグルトよりも乳酸菌を効率よく摂る方法とは?

 

のどへの影響を抑える

花粉症が直接のどに影響を出すというよりも、乾燥などによるものが大きいので、のどへの影響を抑えるために、常に乾燥させないことが大切です。

 

口呼吸にならないように注意したり、飲み物でのどを潤わせておく。

のど飴を舐めておく、うがいをする。

こういった単純なことを、しっかりと怠らないようにすれば、のどの痛みや咳込みも薄れるでしょう。

それでも症状が改善しない場合は、少し深刻なレベルまで悪化してしまっているかもしれないので、迷わず病院へ行ってくださいね。

花粉症だからと甘く見ていると、気管支炎なども併発しかねません。

十分に気をつけたいところです。

 

花粉症の喉への影響まとめ

内容をまとめる女性

 

花粉症といってもその症状は様々です。

鼻水や目の痛み、かゆみ、腫れなんかがよく取り上げられますが、のども関係はあります。

ただし、直接というよりも間接的に影響しやすいということです。

 

普段以上に、のどを気づかってあげて、花粉症自体がひどいようなら、薬に頼って症状を軽くしてあげることが大切です。

しばらくつらい時期が続きますが、花粉症から別の病気につながらないように、しっかり対策していきましょう!

 

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