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肌の色が白すぎるのは肌の血行不良が原因!?肌の色白を解消する方法とは?

更新日:

女性にとって肌が白いということは、プラスの要素ばかりと思われがちです。

「あの子・・・肌白すぎない・・!?」

「なんか血が通ってなさそう・・・」

若い年の子たちなら、相手を傷つけるようなことを言ってくるかもしれませんね。

 

自分の顔や腕、足といったパーツを見て、そんな白さになっているんじゃないか?

そういった不安をお持ちでしょうか?

肌の白さの原因とはどんなものなのかについて、詳しくまとめてみました。

 

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遺伝は肌の白さの原因に関係がある?

色白の女性

私たち日本人は黄色人種と言われています。

海外の人たちを見れば、黒人や白人と言われるほどはっきりとした肌の人種の人達もいます。

そういった意味では遺伝の関係性がないとは言い切れません

あなたの何代も前の世代で、黒人や白人の家系との結びつきがなかったとも言い切れませんよね。根本的に肌の色が白くなりやすい人はいるということです。

一つ前の世代の父親や母親が肌の色が白くないからといって、遺伝の関係はそこだけでは語れないでしょう。

 

ただし遺伝の場合であれば、もともとそういう色合いをしているはずです。

これまで普通に生きてきて何もなかったのに、肌の色が白くなっていることとは少し状況が違うということです。遺伝の問題を途中で変えることができるなら、白人や黒人の間であそこまで問題になっていることもないでしょう。

あくまで健康を害している上での肌の色の改善方法についてという話になります。

 

血行不良による肌の色の白さの原因

肌の白さに悩む女性

元々肌が色白でないのであれば、血行不良が原因の可能性が高いです。

一番考えられるのが血の流れのよどみです。

血行不良はくすみなどの原因にもなります。肌が白くなってきたと感じた頃と同じ時期に、冷え性の症状も感じたりしなかったでしょうか?カラダの末端などで冷え性気味だという方は、特に注意する必要があります。

 

血行不良は色白にとどまらず様々な症状を発症します。

人間死ぬと冷たくなるのも血の流れが止まるからです。顔色に出るほどとなると、内部でどれほど悪化した状態かは分かりません。

そこまで深刻な症状ではないと思いますが、放っておくと慢性的な症状に進展する可能性も考えられます。

今気づけたのですから、きちんと原因を確かめてしっかり対処していきましょう。

長く放置しておけば、それだけ危険性が高くなります。

 

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血行不良を改善して肌の色を正常に戻す方法

女性の場合、メイクである程度を隠せると思いますが、やっぱり限界はあります。メイクをしたところで顔色の悪さは隠しきれません。単純に肌を温めればいいというわけでもありません。

やはり内部からしっかりと改善する必要があります。

 

外側を一時的に温めたところで、根本的な解決にはならないんです。何か原因があってそうなっているので、その原因を確かめて対処する必要があります。

暖かいものや辛いもの食べた時って、身体の芯から温まってくる感覚ってありますよね。

ああいった感じで、内部から温まるのは、血の巡りがよくなっていることでしょう。顔も赤くなりますよね。

 

根本的な解決方法が長い目で見ても、効率的で確実です。

 

生活習慣の基本を見直す

食事に気を遣う女性

難しい話ではありません。基本的な部分から見直していきましょう。

基本的な部分とは、食事、運動、十分な睡眠です。なんだこんなことか、と思いましたか?

重大な病気でないのであれば、こういった普段の生活をささえる基本的なことが原因である場合が多いんです。

 

仕事をされている方は、毎日のお昼ご飯どうしていますか?もしコンビニ弁当ばかり食べているのなら、やめるか回数を減らして栄養があるものを食べるべきです。

もちろん朝食もしっかりとってください。3食きちんと食べて早めにしっかり寝ることが基本であり、これに勝るものはありません。

朝食が苦手という方は、フルーツ青汁なんかもおすすめです。

青汁のまずさをなくして、美味しく飲める健康飲料のフルーツ青汁。野菜不足の人は、特におすすめです。

 

フルーツ青汁〜何度ダイエットをしても失敗していた方へ〜

 

運動不足による肌の白さへの影響

運動不足であれば、少しずつ運動を増やしてきましょう。毎日部屋でスクワットするだけでも全然違います。

いきなり変えるの難しいでしょうから、少しずつ改善していきましょう。

 

血行促進であれば風呂も重要です。シャワーだけで済ましたりしていませんよね?湯船にしっかりと長時間浸かってください。そして、お風呂から上がった後は、体を冷やさずできるだけ早く布団に入るようにしましょう。

 

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炭酸クレンジングによる血行改善

基本的なことは少しずつ改善するとして、ちょっと急ぎで顔の肌だけでも色が白いのは何とかしたい。

そういった悩みには、炭酸クレンジングでの洗顔が有効

 

炭酸クレンジングで洗顔すると、顔の肌の調子が悪い、つまり血行が良くない場合に、ほんのすこしだけ軽い痛みが走ります。痛みが走ると肌の調子が悪いという印なんですね。

もちろん調子が悪いことが分かるだけでなく、その痛みで血の流れがよくなることが期待できます。

肌の色白さの原因というのも色々ありますので、これで解決するか分かりませんが、血行良くすると言う意味では良いアプローチになると思います。

 

肌がパチパチして気持ちいい?炭酸クレンジング ラベッラで血行不良が改善?

 

肌が白い人は日焼けに注意しましょう

肌が白いことを自覚している人は、日焼け対策を常にされていると思います。

もし日焼け対策していない人は、今からでも対策をしておきましょう。

若い年代だと日焼けしても問題が起きていない場合がありますが、年齢を重ねることでシミの原因にもなります

日傘をさして日光を避けるか、日焼け止めクリームを塗ることで痛みを感じないようにすることもできます。

今ならuv対策の美容製品もたくさん販売されています。

冬場であっても紫外線は降り注いでいます。

外出する時に肌を露出しないようにできるだけ注意しておきましょう。

 

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肌が白いことのメリット

あまりにも肌が白すぎるのは問題ですが、世の中には色白の肌を手に入れたい人もたくさんいます。

自分では色が白すぎると思っていても、誰かにとっては羨ましい肌の色と思われているかもしれないです。

 

白い肌は洋服に合わせやすい

ファッション的な要素で考えると面白い肌であるほど洋服を際立たせます。

コントラストを強調して明暗を分ける意味では、肌の白さが有効に働くんです

白い服を着たいのに肌が白くないために着るのをためらってしまう人もいます。

華やかで可愛い格好をしたいのであれば、無理やり肌を黒くする必要はないでしょう。

肌質が目立ちにくい

肌を出しにも汚い肌を出すわけにはいきませんよね。

汚い肌の場合はできるだけ隠したいものです。

でも夏場に長袖を着るのも嫌な場面も多いはずです。

そんな時に肌の色が白ければ肌の汚さや乾燥していたりしても、目立ちにくいんです

美白のイメージは白

綺麗な肌というイメージは一般的に白なんですね。

美容の世界でも美白というワードが重要視されていて、白さが透明感につながっています

実際はそこまで美容にこだわっていなくても、肌が白いというだけできれいな肌に見られるということです。

外国人の白人女性といえば日本人からすれば、美しいというイメージがありますよね。

なんとなく綺麗だと思っているのは実は全体的な白のイメージによるものが強い。

肌が白いということで白人女性の様なきれいな女性に近づけるということです。

 

肌の白さの原因と血行不良の対策方法のまとめ

元気そうな女性

今までふつうだったのに、最近肌が白くなったという方は、特に注意が必要です。

カラダのどこかに異変が起きている場合は、すぐに病院で医師の方に診断してもらってください。長く放っておけば、それだけ危険性が増します。

そこまで深刻でないのであれば、カラダの血の流れがよくなるように、普段の食生活を見直してみましょう。

食生活や運動、睡眠などが乱れていると、カラダの健康に影響として現れてきます。肌の白さもそういったサインなのかもしれません。エステにいって、日焼けして色を黒くしても、表面的にごまかしただけで、かえって危険です。

 

しっかりとしたケアをして、健康的な肌を取り戻せるようにしましょう!

 

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