バストアップ

今すぐ胸を大きくする方法!短期間でバストアップする秘訣とは?

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今までバストアップに取り組んできた人でも、実は、効果を出し切れていない可能性は高いです。

バストは1カップでも大きくなれば、見た目にはぜんぜん違ってきます。相手から見た時に、1カップでも全然違うんですよね。

そういう意味では、超短期間であっても効果を出すことはできます。

バストアップに効果的な食べ物や、バストアップマッサージだけでなく、より専門的なアイテムについてもご紹介していきたいと思います!

 

今回は、短期間で胸を大きくするための方法について、詳しくお伝えしていきますよ!

 

 

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短期間でバストアップする方法とは?

短期間でバストアップしたいなら、できることは全て試すくらいの気持ちで取り組みましょう!

費用がかかっても、それは自分への投資と考えるべきです。今までと同じやり方をしていても、変化を感じれないですよ。

 

1週間バストアップチャレンジ


毎日少しずつ取り組むことで、最速1週間でバストアップを目指すバストアップチャレンジ。

できるだけ早くバストアップしたいところですが、効果が出やすいのは毎日続けること。無理をしない程度に取り組むことが重要で、自分のバストアップに足りないものが見えるきっかけにもなります。

 

バストアップ育乳ブラ(ナイトブラ)

夜寝ている時にブラを着けないで寝る人。胸につくはずだった脂肪が、背中や脇周りに流してしまっている可能性が高いんです

寄せてあげるだけでなく、しっかりと脂肪を逃さないようにするのが重要なポイント

 

Angeliirふんわりルームブラ

湘南美容クリニックと共同開発されたナイトブラ。あくまでリラックスを重視したノンワイヤーで、バストをしっかりと包み込んでくれます。

バストアップと合わせて気をつけたいのが、きれいなバストの状態を保つこと。せっかく大きくなっても、形が崩れたり、垂れてしまっては、美乳とは言えないですよね。

 

おうちではノーブラ派やったかずへですが、ルームブラをGETしました😚 #ふんわりルームブラ 💘 寝る時も家にいる時も、オフの時も、ノーブラでいることはバストが崩れちゃう原因らしいから、かずへは寝る時もこいつを付けてるのだよ🌛✨ 付けてたら付けてるだけ、バストの形を整えてくれるからよきアイテムだ🌸 カワイイし、つけ心地もふわっとしてて寝苦しくならないしね☺✨ ふとコンビニ行くときもこのまま付けていっちゃってるかずへです🐷✌🏼笑 ミントグリーンかピンクか迷ったな〜〜〜😫色の種類もたくさんあるんだよ〜💚💖 @co_medical . #ルームブラ #ナイトブラ #部屋着 #ルームウェア #大人可愛い #ランジェリー #ピンク #watanabekazue #かずへー

渡辺 加和(かずへ〜)さん(@watanabekazue)がシェアした投稿 -

今日の天気気持ちよかったね〜🤤☀💓 . いつも使ってるふんわりルームブラが良さげだったから、色違いGetしたよ💕 ピンクに加え今回はブラックにしました〜🖤🖤🖤 . ブラも可愛いけどショーツがまた可愛いのだ🤓💞 しっかりしてるけどレースで締め付けはきつくないからいい感じ🙆 骨盤の矯正ができるんだって👏🏻 . . 最近はお家でゆっくりすることが多いから部屋着とかナイトブラとか助かる〜😭 完全復活した時のために、今できること、ちゃんと自分磨きしとこっと🤦🏼‍♀️💞 . #ルームブラ #ナイトブラ #roombra #湘南美容外科 #シーオーメディカル #盛れる #育乳 #補正ブラ #ルームウェア #roomwear #selfie #selca #自撮り #ボブ #髪伸びた #ロブ #メイク #チーク #裸眼 #レース #黒レース #下着 #バストアップ #セットアップ #ブラ

ななぴ🍑💓さん(@__nanapgram__)がシェアした投稿 -

 

ふんわりルームブラ

話題のふんわりルームブラを詳しくみてみる

 

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ナイトブラ・育乳ブラのバストアップおすすめランキング【2018年版】!

離れ乳にナイトブラって効果あるの?形の悪い胸を美乳に持っていく方法とは?

 

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バストアップエクササイズで胸を大きくする方法

マッサージによって、バストの部分に直接刺激することで、リンパの流れがよくなりバストアップにつながります。

リンパの流れを良くするエクササイズとして

  1. まず腕を後ろに回して、そのまま肘を下に伸ばしていきます。
  2. そこからしっかり手を組んで、肘をしっかり最後まで伸ばす
  3. 背筋を伸ばして胸の前で合掌のポーズをとりながら、両手に力を込めて息をしっかりと吐き出します。

バストアップと同時に、体の代謝も高まってダイエットにも効果的なエクササイズです。

 

乳腺マッサージ

バストアップマッサージの中でも、特に乳腺に対して意識的にマッサージを行う方法。

乳腺への刺激によって体が守ろうとする反応があり、脂肪をつけようとする。そのことを利用して、乳腺に対して積極的に刺激を与えることで、バストアップするアプローチです。

 

バストアップサプリメントのベルタプエラリア

ベルタプエラリア

芸能人(タレント)やモデルだけに販売されていたサプリが一般解禁されたことで、話題になったサプリメントです。

酵素ドリンクなどで有名な、ベルタ酵素を販売している株式会社ビーボのバストアップ製品だけあって、その効果と信頼性も高く評価できるものです。

プエラリアを試してみたけど、ダメだったという人・・・。普通のプエラリアと高品質なプエラリアの違いを、ちゃんと知るべきです。

 

他社製品は、ランク認定のないプエラリアを使用しているものもありますが、ベルタプエラリアは、最高ランクのAAAランク認定を受けた高品質プエラリアなので、安心して飲むことができます。

ベルタプエラリア

バストに悩むすべての女性へ送るベルタプエラリア

 

バストアップクリームで胸を大きくする方法

体の内側ではなく、肌の表面から内部に浸透させる形でアプローチするのがバストアップクリーム。マッサージとの相性もよく、血行の流れが改善されれば、それだけめぐりがよくなってバストアップにつながります。

サプリメントを飲むことが苦手なタイプの人におすすめです。

 

バストアップクリームのグラニティデコルトクリーム

グラニティデコルトクリーム

バストアップだけに集中している人は、意外とハリや弾力を気にしていない場合もあります。

でも、ただ大きくなったとしても、弾力があるかどうかは、また別の話。ふにゃふにゃすぎるバストって、男性受けがあまりよくないんですよ・・・。

もし美乳をめざすなら、ハリと弾力についても追求したいところです。

バストアップと同時にぷるぷるのおっぱいも目指してみませんか?

 

湘南美容外科と共同開発のバストアップクリーム誕生!?

 

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中学生や高校生の年代におけるバストアップ方法とは?

若い世代の女性、特にまだ未成年の学生の女の子。

周りでどんどん胸が大きくなる子が増えるんで、焦る気持ちはわかります。

でも、人の成長期はバラバラです。

そんな時に、無理やりバストアップに取り組むと、本来の成長に影響が出ないとも限りません。

 

基本的には健康的な生活習慣を送ること

中学生や高校生は、まだ焦る段階じゃないです。

牛乳をいっぱい飲んだり、バストアップのためにマッサージする程度にとどめておきましょう。

成長期に下手に女性ホルモンに影響する製品を、取り入れることで体に悪影響が及ぶ可能性もあります。

 

女性ホルモンに影響を与えるような成分を摂る時は、しっかりと年齢制限にひっかかっていないか確かめてから飲用するようにしましょう。

健康を阻害しては元も子もありません。できることなら、これから大きくなる胸のために健康的な体作りを始めた方が、バストアップの可能性は高いです。

普段の食事で十分に栄養が摂れていない人は、胸も大きくなりません。

 

痩せているのに胸だけ大きい人を見たことがありますか?

芸能人でそういう人がいれば、元々太っていて痩せたか、豊胸手術による見せかけに過ぎません。

偽物のおっぱいって見た目ですぐにわかるんですよね。あれはバストアップとは言わないので、偽物のバストで良いのであれば服で見せかけたり、ブラジャーでごまかしたりといくらでも方法はあります。

本物のおっぱいで大きくなるためには、成長するだけの体作りをしてあげてください。

 

20代後半~30代以降のバストアップ方法

20代後半ともなると、成長期も終わり、何もしなければバストに変化を実感する機会は、全くなくなるでしょう。

しかし、30代に入ってからでも、バストアップしたい気持ちが湧くこともあるはずです。

きれいなボディーラインには、ある程度のバストサイズも必要。

そのために、意識的にバストアップしたいなら、積極的にバストアップに取り組む必要があります。

30代からバストアップしたいという方は、こちらを参考に。

30代からのバストアップに必要なこととは?胸の成長に年齢は関係ない!

 

バストサイズを維持することも大切

バストアップと同時に、バストのサイズを維持することも大切になります。

せっかく大きくなった胸が縮んで小さくなってしまっては、意味がないですよね。

大きさだけでなく、ハリやツヤといったバストの魅力を磨くことも忘れてはいけないですよ。

 

Bカップ~Dカップならまだ伸びしろが残っている!?

基本的に日本人女性の平均カップ数はBカップ~Cカップです。

AカップやBカップだと貧乳というイメージが強いかもしれませんが、Bカップは本来小さいものではありません。

ただ、成長の余地はまだ残っているとも言えるんです。

Bカップ~Dカップの大きさまで育ったという確かな結果。あとは、そこをどれだけ伸ばせるか次第。

特に正しくアプローチしていなかったのであれば、可能性は十分残っています

 

Aカップだとバストアップできないの!?

Aカップの場合、残念ですがほとんど育っていない胸ということになります。

こういってしまうと、Aカップの人は胸は大きくならないように聞こえるかもしれません。

ですが、よく考えてみて下さい。Aカップの人は諦めて何もしていない人がほとんどなんです。

 

成長期に周りに比べて成長しなかったから、生まれつきそういうものと思い込んでしまっている。

そもそもバストアップのために、何かしたわけじゃないはずです。

なぜかというと、あまりにも小さいと逆にバストアップのアプローチをする段階にも行かないからです。

 

せいぜい牛乳を飲むようにしたり、胸をマッサージする程度です。もちろん牛乳やマッサージもバストアップしないかと言われるとそんなこともないですが、しっかりと積極的なアプローチかと言われると、少し弱い気がします。

要は、Aカップの人でも諦めなければ十分可能性は残っているということ。

AカップからCカップまでは誰でも胸を大きくできる?

 

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バストの垂れを防ぐ

バストアップしただけで美乳になるとは限りません。美しい胸にするためには、バストを垂れさせないことも重要。ハリのないバストがサイズダウンの原因にもなっているんです。

しっかりと正しい位置で胸を維持することができれば、これまで胸が小さいと自分で思っていた人でも、思っていたよりボリュームがあることに気づく人もいます。

そのために必要なのは、胸の仕組みを知ることです。

 

クーパー靭帯

胸がなぜ垂れてしまうかというと、クーパー靭帯が伸び切ってしまうからなんです。特に激しい運動をする人は注意しないと、胸の中の靭帯が伸びたり切れることで、しぼんだおっぱいになってしまいます。

胸の揺れをできるだけ押さえないと、ハリを保つことができなくなるというわけです。

 

正しいバストサイズの測り方

バストサイズを計測するときの注意点として、姿勢が下を向かないように、背筋をまっすぐ伸ばした状態で測ることです。

自分で計測する場合、正しく計測できていないことがあるので、可能であれば誰かに測るのを手伝ってもらいましょう。

 

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しっかりとした睡眠

バストの発育に睡眠はかかせません。せっかく体に取り入れたバストアップのための成分や栄養も、睡眠時間が短いと体に反映されません。

睡眠時間が短いことでホルモンバランスが崩れてしまう。しっかりと十分な睡眠を取れている人は、眠ってる間に女性ホルモンが整えられて、細胞の再生や成長が正しく行われます。

 

バストアップのための食事

食事でのバストアップのアプローチも大切です。特に胸を大きくするためには女性ホルモンを活性化させる栄養素が必要です。

牛乳を飲むと胸が大きくなるという話は聞いたことがあると思いますが、乳製品を取り入れることで、女性ホルモンに働きかけることができるでしょう。

大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンに似た働きをします。豆乳にも含まれるので、毎朝豆乳を飲むだけでもバストアップのための取り組みになります。

 

女性ホルモンに似た働きをするボロン

イソフラボンに比べてボロンはあまり聞いたことがないかもしれませんが、同じ様に女性ホルモンに似た働きをする栄養素になります。

ボロン含まれる素材は普段からよく口にする食材なんですね。主に、キャベツやりんご、ナッツといった食材に含まれているので、今までよりさらに意識して取り入れる様にすると良いでしょう。

できればあまり熱を通さずに食べることで、さらに効果が期待できます。

 

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バストアップにおける姿勢の重要性

前かがみの体勢や、猫背気味な姿勢の女性は、意外と多いですよね。

鏡を見る時は気にしているので、胸を張っているかもしれませんが、肝心なのは自分で意識していないときです。

胸を張ることに自信がなくて、頭の位置が前にある状態だと、どんなに胸が大きかったとしても小さく見えてしまいます。

姿勢は胸の位置とも関係していて、上向きの胸に維持するためには、しっかりと背中をそって胸の筋肉を強調する必要があります。

これを意識するだけでカップ数が1つあがる人もいます。体としても胸をひっこめる体勢ばかりだと、胸の成長に必要な成分がきちんと行き届いていないかもしれません。

 

痩せ型タイプはバストアップできない?

女性であれば誰もがダイエットに取り組んでいますよね。ただし過剰なダイエットは禁物です。モデルさんのように痩せすぎている女性をたまに見かけますが、おっぱいも小さいですよね。

バストも脂肪でできているので、当然と言えば当然です。つまり、痩せすぎると胸も小さくなってしまう可能性が高いということです。

 

多少スマートになる分には大丈夫ですが、あまりにも痩せ過ぎると、陸上選手のようにぺったんこの貧乳になることは避けられません。体脂肪率を追求してダイエットに取り組んでいる人は、注意しておきましょう。

痩せていてもおっぱいが大きい人は、豊胸しているだけかもしれません。自分も同じ様にできるとは限らないですよ。

 

彼氏に胸を揉んでもらうと大きくなる?

よく話題になる彼氏に胸を揉んでもらうと大きくなるという話。冷静になって考えればわかるはずですが、自分で揉むのと大差ありません。

結局はバストアップマッサージですよね。万が一効果があるとすれば、好きな人とのスキンシップによる女性ホルモンの分泌といったところでしょう。

 

バストアップマッサージとしては明らかに低レベル

もちろん彼氏に揉んでもらえる人は、揉んでもらえばいいですが、正直言って男のおっぱいの揉み方なんて大抵へたくそです。

力任せで痛い時もあるくらい。男はおっぱいを揉む時に女のことなんて考えていない人がほとんど。女性が気持ちいいかなんて気にしてません。

バストアップマッサージとしては明らかに低レベル。それなら自分でクリームを使ってしっかりと脂肪を寄せ集める方が効果的だと思いませんか?

変な迷信は信じすぎないようにしましょう。彼氏に揉んでもらうことでバストアップするなら、自分で的確にマッサージした方が効果は高いです。

 

まとめ

短期間でのバストアップ方法について色々と見てきましたが、いかがだったでしょうか?

  • バストアップブラ
  • バストアップクリーム
  • バストアップマッサージ
  • バストアップサプリメント
  • バストアップサロン
  • 食事の改善

バストアップの方法を全て組み合わせて効果を最大化すれば、まだまだ希望は残っているはず

これまでに試したことのないバストアップ方法があれば、ぜひ取り入れてみてください。

それが結果的にバストアップをもたらす可能性は十分考えられます。胸が小さければ小さいほど、その変化の大きさに人は気が付きます。異性から見れば、魅力度がかなりアップしているはずです。

 

バストアップは何もしなければ、おそらく変化は訪れないでしょう。自分から動いてアプローチしないと一生そのままです。

バストアップで悩んでいる人は、ぜひ試してみてくださいね!

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