「健康」 一覧

寝れない時、とても不安になります。 このままずっと寝れないんじゃないのか？ 単純に睡眠時間が短くなるので、翌日にも影響が出ますよね。 こういった寝れない時にはどうすれば良いのか？   今回は ...

女性の場合、生理や健康面などで女性ホルモンという言葉がよく出てきますよね。 女性ホルモンについて、いまいちよくわかっていない人も多いんじゃないでしょうか？ 女性ホルモンが増えることでどんなメリットがあ ...

仕事中に眠たくなることってありますよね・・・。 「昨日の夜、遅くまで起きていたんだろう・・・？」 あまりにも眠そうにしていた為に、上司に気を使われることもあります。   でもしっかり寝ていた ...

やらなきゃいけないことはわかっているんだけど、どうしてもやる気がでない・・・。 ついついテレビやネットで時間をつぶしてしまったり、気づけばどうでもいいことをしている・・・。   やる気が出な ...

何をするにもやる気が出ない。 面倒くさくて何もしたくない。 わかります。いいんです。無理にやる必要なんてないですよ。   ただ、自分でもどうにかできるなら改善したい、治したい。 それならば、 ...

寝ている時に、となりから聞こえてくるいびき・・・。 自分でいびきを出している人は、知らないんでしょうけど、相当にストレスが溜まりますよね。 いびきは呼吸器官が引き起こすもの。 呼吸ということは首周り、 ...

運動不足気味であることはわかっている・・・。でもそんな中、運動不足を解消したいと思っている。 それだけで、もう素晴らしいことですよね。 健康になるためには、最低限の運動は必要です。 そのためには、いか ...

  腰痛て全く動けないほどの痛みですよね・・・。 ピキッ！と、ちょっと動かすだけでも電撃が走ったかのように響きます。 そしていまいち原因がよく分からないのが、厄介なところです。   ...

  骨盤の歪みによる影響は、ダイエットにも及びます。 最近、ダイエットの効果を実感できない・・・。 こういった方は、骨盤がゆがんでしまってませんか？ ふだんの生活で、姿勢や体勢が悪いまま過ご ...

表情がかたい人は、相手に上手く心情を伝えることができません。 別に怒ってるわけじゃないのに、無表情だと言われるし、自分でもそれは自覚している・・・。 表情豊かな人がうらやましい気持ちもある。 &nbs ...