世の中の女性で魅力的に映る人はどんな女性か？
それは心に余裕のある女性が持つ落ち着いた雰囲気。
大人の女性の雰囲気というのは、そんな余裕から出てくるものです。
でも、頭の中で常に余裕を持っていようと思っていても、どうしても感情に振り回されてしまう。
冷静になれなくて気づいた時にはイライラしている・・・。
どうすれば心を持つことができるのかわからない・・・。
そんな周りに振り回されてしまう女性のために、心に余裕を持つ女性になるために気をつけるべきことについてまとめてみました。
目次
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心に余裕のない状況とは？
周りに振り回される状況は、意外と親しい人間関係によってもたらされるものです。
仲が良いからこそ意見を聞いてしまう。
家族や友人なんかがそうですよね。
最初から突っぱねてしまうと、怒っているようでそれも心の余裕のある状態とは言えません。
かといって自分の考えていることと全く違うことを言われて、その通りにしてしまうと完全に振り回されてしまいます。
余裕のある女性になるために気をつけたいこと
イライラを消すための方法
周りに振り回されないようにするにはどうすれば良いのか？
状況や考え方によって、色々な対策方法があります。
あえて周りの状況を受け入れる
普通に考えるとシャットアウトする方法で考えてしまいます。
でも、あえて受け入れる方が意外にも振り回されなくなります。
ただし、受け入れ方が重要。
周りの人の言うことは、とりあえず頭の中にとりいれるけれど、それはあくまで他の人の言うこと。
頭の中の別の場所に置いておくんです。
気を使いすぎないこと
周りに振り回されないように気を使いすぎてしまうと、かえってそのことに気持ちが集中してしまって、結局振り回されることになる。
それなら最初から全部取り入れるつもりで、受け入れておけば、気を張らずに済みますよね。
自分の中に取り入れてもその通りにするかはまた別の話。
頭の中できちんと住み分けておけば、たとえ迷うことになったとしても落ち着いて考えることができるはずです。
わかっていなくても受け入れるだけでいい
心に余裕のある女性というのは、全てを把握して理解できているわけじゃないんです。
それでもあわてずに、まず受け入れる準備ができている。
焦らずにゆっくり考えることができる。
周りに対してバリアを貼っていないので、とりあえず受け入れる体勢ができている。
こういう人が周りから見た時に、心の余裕のある人に見えるんです。
自分が笑顔を作れているか確認する
ふとしたときに無表情になっていることってないですか？
何かに集中していたり、嫌なことを頭の中で引きずっていると、人は笑顔を忘れます。そして当然笑顔のない女性はモテません。
余裕のない女性が魅力的に見えることってないですからね・・・。笑顔でいるということは、余裕があるということなんです。焦っているとき、慌てずに一度立ち止まって、自分が笑顔になっているか確かめる癖をつけましょう。
それが冷静になれるきっかけにもなりますよ。
時間に追われないようにする
焦っている状態はどうしても心に余裕がなくなります。
急いでいるときや、時間がないときこそ心に余裕を持ちたいものです。
待ち合わせに遅れているのであれば、そのことをきちんと相手に伝えて、できるだけ早く着くようにするしかないでしょう。
仕事で期限までに終わらせなければいけない状況であれば、ひとまず今の状況を整理することから始めましょう。
焦れば焦るほどどんどん頭の中で考えることが増えてしまって、効率が悪くなります。
何が一番重要なのか考える
何を一番最初にすべきなのか、一番大事なことはどれなのか。
ふつうの人であれば、頭の中で考えることができるのはそんなに多くはありません。紙に書き出したり、メモ帳に打ち込んだりして、やるべきことについて整理しましょう。
焦っても仕方がないということを理解することも大切なことです。
焦っている自分に酔ってはいけませんよ。
精神状態を落ち着かせる
イライラ状態になると、精神的に追い詰められているところから自分の力だけでは抜け出せない場合もあります。
そんなときは音楽の力を借りるのも１つの方法ですよ。聴覚から意識をやわらげて、現実から一度離れる。
そうすることで、冷静になって現状を見つめ直すことができたり、心が落ち着いて穏やかになれるかもしれません。
しっかりと栄養補給する
人間お腹がすくとイライラしますよね。食べることが好きな人は、特にそうなりやすいでしょう。
お腹が空かないようにきちんと3食食べることも重要なこと。
体の基本的な健康があってこそ、普段の生活で元気に過ごせるんです。栄養が不足していると、体の調子が悪くなって不調を感じてしまう。気分が良くなかったり、頭が痛かったり、だるさを感じていたり、体が重かったり・・・。
不健康な生活をしながら心に余裕のある人になることはできません。
基本的な健康を保つためにしっかりと栄養補給して、元気な状態を保つこと。
あなたの周りの魅力的な女性は、必ず食事に気を使っているはずです。無理やりなダイエットしている人は、たとえ細身に見えたとしてもそれは体型だけの話です。
不健康なイメージがついてしまうと、魅力的な女性とは言えませんよね。
不運なことがあってもめげない
どれだけ気を使って日々過ごしていたとしても、長い人生の中で必ず運が悪い時はおとずれます。
現代社会は小さなことでもイライラしがちな人であふれています。そんな心の余裕のない人達に囲まれて過ごしていると、そのとばっちりを受けないとも限らない。
不運なことは、人以外のことでも起こります。小さなことでも、心の余裕をなくすような運の悪いことって、必ず起こるんです。
それはもう前提として受け入れておくしかないんです。
必ず起こるんだと考えておけば、実際そういった場面が起こったとしても受け入れる準備ができているので、心の余裕を保つことができます。
「どうして自分だけこんなに運が悪いんだろう・・・。」こんなことを考えるのは答えのないことを考え続けることになるので、気持ちが沈む方向にしか進まない。考え方がネガティブな人は、落ち込みやすいですが、ポジティブな考え方ができる人は山中がそういう仕組みだということを理解できている。
周りに振り回されないということがどういうことかもう一度考えてみてくださいね。
自分のことを許してあげる
いつもあなたは頑張っているはずです。
やる気がなくて元気がない時もある。それでも前向きに生きようとしているはずです。そうやってもがいているからこそ、うまくいかないことで悩んでいる。
自分のことを自分で褒めることはとても大切なことです。
頑張っている自分を褒めて許してあげる
自分に厳しくすることで、自分のことを高めようとするのは良いことですが、やりすぎでしまうと疲れてしまいます。
心に余裕のある人は、自分を守ってあげれるのは自分だけだと知っています。他人に優しく、自分には厳しくと教えられてきたかもしれませんが、自分にこそ優しくしてあげるべきじゃないでしょうか。
知らないうちに自分の中でルールを作って、自分を縛っていた人。よく自分の中で考えてみて、やりすぎていたことがあれば、少し許してあげてください。
自分に優しくなれれば、心の余裕ができるはずです。
まとめ
心に余裕のある女性になるための方法についてまとめてみましたが、いかがだったでしょうか？
魅力的な女性になるためには、心の余裕が必要不可欠。
自分がどんなことで周りに振り回されていたか、もう一度考えてみて下さいね。
間違っていたなら直せばいいだけです。
周りのことを許して、自分のことも許してあげてください。
そうやって少しずつ余裕を持てるようになれば、いつの日か心に余裕を持てる素敵な女性になれるはずです。
